大家好，今天小编来为大家解答婚姻星座配对图这个问题，十二星座配对指数表很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！
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[One]、十二星座最佳情侣配对图
十二星座最佳情侣配对图，星座对我们的生活和人生可以产生影响，十二星座性格特点也是会不一样的，一种性格决定一种思想，这个星座的人特征就是多变性强，以下分享十二星座最佳情侣配对图。
上榜原因：他是燃烧你热情的火苗，你们很适合
配对点评：星座爱情里，狮子注重自己的外表；甚至会有点自恋。不过，他会尽情满足你的浪漫及欲望。你俩将会是合拍的一对。狮子座对于人生持有乐观的看法。
但是如果你太出风头，会让狮子座非常不满。虽然你们情投意合，但因你们彼此任性、个性倔强互不相让。一旦发生争执，就会酿成一场不可收拾的大风暴，即使相恋已久的情感，也会顿时冷却下来。
上榜原因：你和他都勤奋努力，彼此可以消除脾气
配对点评：追求纯真爱情的金牛座，与处女座乐于服务他人的个性极为适合。处女座信守双方的约定，使你安心不己。但是，你也必须避免出现孩子般的嫉妨心与占有欲。若能以成熟人的面貌与之交往的话，关系将会一帆风顺。处女座的习惯有时会使你不耐烦，但比起其他人的毛病已经很值得你庆幸了。
你有独到的审美感觉，在生活中有跟着感觉走的倾向，处女座的彬彬有礼和批评精神正好能与你形成互补，并彼此完善。你们的结合必然会促成幸福的婚姻。
上榜原因：你和他能把关系处的自然又不失新
配对点评：两个同属风象星座的您们，很容易会产生一种相知相惜的感觉，进而敞开心胸接纳对方，是开朗潇洒的组合。由於您俩开放又自然的关系，彼此都有独立空间可以喘口气，压力不易出现在您们之间。不过，别忘了瓶子不但博爱还有革新精神，活泼外向的您，可随时得顾虑到瓶子的新鲜点已转向何方
都是风象星座，都是爱变动，贪新鲜，初初见面已经有一见如故的感觉，而且即食面的爱情心态，往往过程一拍即合，很快已经谈起情来了。相处下来这种有点像又不像的人生态度，使你们永远保持新鲜，不会太激烈，但又不会很平淡，真是一对好搭档，而且不会谁要领导谁，是交互式的关系。
配对点评：同属水象星座的巨蟹和双鱼，在初见便会有一见倾心的感受，互相吸引而心意交融，是浪漫绵密、恩爱渝常的一对天生伴侣。鱼儿多半是温良谦恭型的人，像个海绵般吸尽别人的委屈，也不忍向弱者说“不”。
由於感受力强，也自然较容易陷入恋爱，这一点和蟹子是半斤八两；所以和鱼儿谈恋爱优点是他时刻能感受您的敏感、体贴您，缺点则是他也很容易坠入别人的情网，您得把他钳紧一些。
非常默契的一对。你们会很努力给对方安全感，会很小心去维持两个人的关系。但要小心你们的优点也是你们的感情上的死穴，因为你们的敏感度高，越紧张对方，受对方情绪影响越大，小小的事情，都会令你们不快乐，眼里不容一粒沙哩！在组织家庭这方面，巨蟹座比较好多负责组织的工作，尤其在财政方面，双鱼座这种吊儿郎当，有时会令到家庭陷入危机。
上榜原因：容易产生共鸣共振的感觉，彼此相处融洽
配对点评：两个同属火象星座的您们，很容易产生共鸣共振的感觉，尤其是碰到射手时，将会使您们的热度一下子升到比较高点，是一见钟情式、健康开朗的组合。您和射手的火样情怀，效果比白羊还好，虽然射手看来神经大条，有话直说；对您，射手却感同身受，还不时以乐观爽朗的个性抚慰著表面阿莎力，内心却颇孤寂的您，是狮子很需要的另一半。
上榜原因：两位一拍即合，互相能够欣赏对方
配对点评：同是土象星座，走实际路线的摩羯与处女，无论性格、思想都有很多共同点；两人的磁场一开始就接得上，纯真（至少在感情上）的您马上会被处女体贴有礼的举止吸引。虽然您们俩都不是大声谈爱型，却像有默契般地能先友后婚，通常能同心协力地向共组家庭的方向努力，会是一对幸福美满的组合。
但首先您必须得懂得安定处女座的神经，让他不要紧紧张张，认为做好一件事就得要盯紧每个环节而搞得神经兮兮。不然，您已被他“杂念”到快抓狂。
配对点评：你们都是充满现代感、知性的星座，交际运也不错，可以愉悦的交往。对于心胸较为狭窄的双子座，你倘若能配合顺应他的行动，你们会相处得十分融洽。盛产美女帅哥的天秤座跟聪慧知性的双子座相爱是天造地设的一对。为了令你有兴趣作进一步的发展，他总是早一步达成你的`心中所得。
如果你与风趣幽默、生性快乐的双子座异性结合，你们之间将充满欢声笑语和明媚的阳光，你们能够享受到浪漫奢华的生活。你们关系亲密，既是恋人又是朋友。你们有着相同的喜好，而且都热衷于艺术，生活会很幸福。如果你能够进一步肯定他（她）的一切，幸福指数会向上攀升。
上榜理由：同属水象星座，相知相惜的默契
配对点评：你跟巨蟹可以真心相对，并分享彼此的感受，虽然对方遇上麻烦会有逃避的行为，常惹你反感，但还是应该给这只并不讨厌的蟹一个机会。
巨蟹虽有遇事即逃的缺点。但巨蟹座的人颇具温柔品质，当你为创业失败、商机溜去而痛苦不堪时，真正能安慰你的可能就是那并不狡猾但是非常善良的蟹子了。
配对点评：射手与羊儿是对可以一起享受生活的组合，两人个性皆直来直往，有任何不愉快都不太放在心里；相对的，你们的承受力也都不怎么样，受不得丁点的委屈。幸亏，由于你们很相似的关系，就算有争吵也能来的快、去得快，不会记仇。只是你们都有些固执，一旦有冲突，也容易发生互不相让的情形，这点得要注意，偶尔要互相礼让一些。
上榜理由：细水长流，有如磁铁般紧密契合的满分组合
配对评语：摩羯座和金牛座都属于土象星座，特征是内向、实际、刻苦又耐劳，你们之间绝不是浪漫的传奇，而是有着“血浓于水”似的感情，并且细水长流。彼此的性格、思考模式和价值观都大同小异，只要考虑认真交往后，就会朝着共同目标默默打拚；
摩羯座与牛儿的恋情多属爱情长跑式，有的是一种柴米夫妻式的情感，外人看来也许乏味透顶，但个中甜蜜只有你们才懂！摩羯座遵从形式和传统。如果和金牛座组成家庭，你可以尽情地享受传统生活。你和金牛座是美满的一对，互相爱恋，充满幽默，且能共同为成功而奋斗。
上榜原因：都是风象星座，互相相信对方
配对点评：天生的一对爱情好神奇，你们明明很难合在一起，但爱神又要扯你们在一起，而且爱到死去活来，其中又有惊涛骇浪，一浪接一浪，令你们整日都会因为这段感情而神伤，但一复合又好得不得了。
上榜原因：都是水相星座，有着感性、温和、较为敏感，有依赖的共性
配对点评：你和鱼儿同属水象星座，根本上投缘的比率十分高。两人都非常敏感，且直觉很强，蝎子通常有特殊的神秘力量，而鱼儿也不含糊；所以磁场相近，会是使个眼色就能互通有无的组合。鱼儿的敏感是因为感受性很强，看到夕阳余晖鱼儿都可能会感动得流眼泪
而别人无心的一句话，也会刺伤你，你们都是个十分敏感的人，也因此容易彼此受伤。两个言出必感觉的人，好像任何琐碎的事一到他们嘴里就立即上升到心灵层次，但一强一弱，一刚一柔，完全发挥出浪漫比较高境界。你们戏剧化的情绪起伏，也令你们的感情生活充满戏剧性
你们的恋爱可谓烟火一样，灿烂迷人。天蝎座在情爱之中的霸者地位，配合起双鱼座那一种温柔贤惠，不敢抗拒，甘心认命，正是天造地设的一对。在家庭组织方面，天蝎座绝对是一家之主，家庭事无大小，全部由他控制，对不切实际的双鱼座，有人管理好他的生活节奏与财务，真是求之不得。
双鱼简直就是罗曼蒂克的缔造者，没有浪漫的爱情和婚姻对双鱼来说就是一潭死水，毫无生趣可言。不过他们并不单单是营造浪漫，在营造浪漫的过程中，让另一半感受到心疼和关爱才是双鱼内心的最终期望！心思细腻的双鱼座是最浪漫的星座，结婚了他还很在意对另一半的浪漫
如果他是爱对方的，他会觉得说心疼另一半是他的义务和责任，所以婚后他会一如既往的细心呵护体贴入微，唯一你要懂得，做好心理准备的，他还是那么爱玩浪漫惊喜。
花心是大多数人对射手的印象，既然背了这个锅，在制造浪漫这件事上没两把刷子怎么行！射手制造浪漫是信手拈来的事，如果你是走进射手心里的那个人，你以后的日子一定充满惊喜和浪漫！浪漫不简单，射手们就算是结了婚，浪漫惊喜也会很多。不过也要谨记的是，就算是结了婚也不要管管太严哦，你放他一尺，他会敬你一丈。
处女座对爱情和婚姻有着绝对的高标准要求，他们对制造浪漫不遗余力，也极其享受这个过程。浪漫能够让平淡的生活变得充满激情，让双方感情变得更稳定，这样的生活很完美，嗯，这很处女！对一切要求精益求精，力求完美的处女座，是最浪漫的星座
对婚姻的要求也不简单的，他要完美，所以如果说浪漫可以让日子过的安稳，可以解决问题，那么他们会试着去做，但如果大多数的浪漫都没有实际的效用，他们就会开始止步了，所以说婚后的处女座，可以是很浪漫的，但是他需要你的热烈回应。
双子座的人比较喜欢新鲜的东西，他们也比较会跟你聊新奇的话题，跟他们在一起你不用担心无聊，因为他们总是可以让你感觉到每天都很有趣。双子座对感情的态度可能不是很认真，不过只要他们跟你在一起就不会让你过得无聊，他们很懂浪漫，也很会制造浪漫，每天你都会觉得过得很有惊喜。
巨蟹座对于爱情，也是感性至上的，他们有一颗柔软温柔善良的心，对于爱情与家庭的追求，一定是和谐而美好的。正因这些特性，恋爱时他们表现出来的温柔与浪漫，也不亚于双鱼座，甚至比双鱼座的更容易实现。为了一个人连夜飞过去意外出现在对方面前，过节时送花送礼物是必须的，吃大餐也要挑好的餐厅，求婚什么的，更是要让对方终生难忘。
〖One〗、白羊座+狮子座他是燃烧你热情的火苗。
〖Two〗、金牛座+处女座你和他都很勤奋努力，彼此可以消除脾气
〖Three〗、双子座+水瓶座你们能把关系处的自然又不失新
〖Four〗、巨蟹座+双鱼座非常默契的一对
〖Five〗、狮子座+射手座容易产生共鸣共振的感觉，彼此相处融洽
〖Six〗、处女座+摩羯座两位一拍即合，互相能够欣赏对方
〖Seven〗、天秤座+双子座都是充满现代感，知性的星座，交际运也不错，因为有着相同的喜好，幸福感也倍增。
〖Eight〗、天蝎座+巨蟹座同属水象星座，相知相惜的默契
〖Nine〗、射手座+白羊座天生适合的一对，只是偶尔会有些固执，这点的注意，记得互相礼让些哦
〖Ten〗、摩羯座+金牛座细水长流，如有磁铁般紧密契合的满分组合。也许外人看来乏味透顶，但个中甜蜜只有你们才懂。
1〖One〗、水瓶座+天秤座天生的一对好奇宝宝，明明很难合在一起，但是爱神又要扯你们在一起，可以爱到死去活来又充满惊涛骇浪。
1〖Two〗、双鱼座+天蝎座同属水象星座，磁场相近，很感性，温和，较为敏感，有依赖的共性。
[Two]、十二星座配对指数表
〖One〗、要长久相处，必须双方都付出努力，因为白羊座以自我为中心，对工作的观念重于家庭，恰巧和巨蟹座以家庭为中心的态度完全相反，他那种视家为酒店的生活方式，会令感情上极端敏感的巨蟹座更加不安、产生猜忌。
〖Two〗、如果白羊座是男性，一定要有心理准备，巨蟹座的女性不喜欢把自己的情绪表现出来，但内心又认为自己的男友一定了解她的心情。在爱情世界中，她的付出要得到同等的回报，但她们又永远觉得不足够。如果是男性的巨蟹座，你必须给白羊座的女朋友觉得你有一些男子气慨，虽然你那种乐于照顾别人的个性，对方很受落，但长期相处你一定要给她一些实际的信心。
〖Three〗、因为金牛和巨蟹都是内向型的星座，而且都是以家庭为人生最终目标，所以两个人一旦擦出火花是颇理想的一对，互相爱得对方很深很深，唯一的问题是双方的嫉妒心都很重，只要有什么风吹草动，马上变得敏感起来，不懂得控制自己的情绪，加上内敛的性格，往往变成冷战的局面。
〖Four〗、其实双子座的人和你谈恋爱，心态上只是“搭讪”，谁知道搭上了就发现非常聊得来。双子那一种谈笑风生的态度，打动巨蟹座相当温柔的心。很偶然地搭讪，接着一起坐着、一起吃饭、一起埋单，这个过程，正是双子座和巨蟹座相识至相恋的写照，但吃完这顿饭之后再怎么下去就是你们要面对的问题，这一场的欢乐搞不好就会成为将来的悲哀。
〖Five〗、因为大家的人生观根本不同，双子用理性看爱情，巨蟹用感性，相处之后，意见不合，矛盾顿生，敏感的巨蟹座会尝试去抓紧非常外向的双子座，但用力过度，钳伤他的话，双子座会走的，要留意，巨蟹座喜欢留在家，但双子座会觉得在家如坐牢。
〖Six〗、在性方面，双子座完全由心理控制欲望，但巨蟹座讲求当时的气氛，默契还不够哦~
〖Seven〗、做好朋友你们绝对无问题，做情侣要靠运数了!!!
〖Eight〗、因为大家都有相同的特质，非常合拍的一对!!要注意的是你俩都是阴性水象星座，很内向，太多感情藏在心里，敏感性高，很容易因为小事情而估计错误，使自己不开心，也因此影响到另一个又是情绪波动的人不开心，何必呢？
〖Nine〗、你们强烈的母性、爱家庭的特质，会在恋情进入稳定期之后，谈婚论嫁，而且子女也要快快生才觉得是完美人生。共同生活可以做到互相照顾，互相依赖，注意的是你们太犀利的记忆力，每次吵架时，一定会将以前陈年十八代的事找出来讲，互揭疮疤，针对人不针对事，小的是情趣，大的始终伤感情！好在你们可以事后冷静检讨自己。
〖Ten〗、性生活方面，太多复杂而无谓的情绪会影响到你们，不能够有太多时间享受到其中的乐趣。
1〖One〗、可以做得很好的一对！但首先一定要清楚对方是和你完全相反的一个人，狮子座由太阳掌管，是火象星座，巨蟹座由月亮掌管，是水象星座，水火本不容，但如果两人肯去理解和学习对方，取长舍短，就能成为非常好的一对，最重要是知道怎样彼此协调。狮子座外表自大专制，但内心敏感的情绪不输巨蟹座，但他们表面会死撑，所以一发生争执时，为了面子，绝不低头，而巨蟹座也耿耿于怀，于是几天互不理睬的情况就会发生。
1〖Two〗、另外要注意大家理财观念上的共识，巨蟹座会觉得有时狮子座太过奢侈，整日买些不实际的东西，浪费钱，干脆把钱当礼物算了。狮子座也奇怪为什么巨蟹座整日为了未发生的事烦恼。不过相处久了，大家都会影响大家的想法，也能相安无事了！
1〖Three〗、在性生活方面，大家会有差别，狮子座的主动热情大胆而直接的方法，不是巨蟹座所喜欢的，应该顾及一下巨蟹讲究感觉的习惯咯！
1〖Four〗、你们通常是由朋友关系开始，经过一段时间相处或者因为一些导火线使你们发觉对方可以是你的终生伴侣，不过这个阶断可能拖拖拉拉好久才肯定，你们两个都缺乏主动性而且太内向，心里面对感情有不同方向的恐惧，巨蟹座永远都怕受伤，处女座总觉得每一个恋人与他心目中的完美有大截距离，因为这样拉锯浪费了不少可贵青春，好在你们一旦走在一起，就可以有长久的关系。
1〖Five〗、共同组织一个家庭的时间，也是你们感情的另一次考验，虽然巨蟹座很有持家之道，但比起处女座那种分毫必计的小家态度还有一点距离，要小心你们往往容易小题大做，把一些小事化大，“湿湿碎碎”的小争吵，其实很易破坏你们的感情，要小心。
1〖Six〗、对你们来讲，Sex不是重要的一件事，只是维持大家关系的小环节，有点例行公事一样。
1〖Seven〗、你们开始的时候，可能会被对方的一个眼神吸引，好象他就是你正在寻找的一种温柔，但相处后就发觉要长久在一起一定要付出加倍努力!原因在于天秤座的性格，令到一直追求安全感的巨蟹座好迷糊，不停在想究竟他喜欢我有多少？天秤座就会一直迟疑究竟他是否是我要的一个伴侣呢？最惨的是，大家都是心软的人，个性不强又不喜欢做“丑人”，发生问题不去面对，一个把话藏心底，一个就自欺欺人，往往弄得不温不火，整日欲断难断。
1〖Eight〗、长远来讲，天秤座要收起自己多变的心，巨蟹座要加多两钱温柔，发挥强烈母性，将他留住，解决了无法突破的关卡之后，他会对你非常好，乐观爱美的天性使你快乐，比较好不要整日闹情绪，你不出声，他安慰了你一次两次之后，第三次他就会转身走的啦。
1〖Nine〗、性方面巨蟹座也要尝试给他多点满足感，他要求极其重视气氛及情调。
20、同样是水象星座，天蝎及巨蟹的感情可谓尽在不言中啦，大家都是讲感觉的人，有一种惺惺相惜的默契，虽然开始谈情时，未必是缠绵热恋，但时间越久，热情的态度日渐升级，绝对是好情侣。
2〖One〗、比较好在感情敏感度上半斤八两，巨蟹座疑心多多，但天蝎座更厉害，你千万不要把以前的恋爱史告诉他，几十年后他也可以找出来讲。天蝎座也要明白巨蟹的情绪化，他真的可以今天嘻嘻哈哈明天苦口苦面，知道他这种变化无常，给他需要的安慰及呵护吧！婚姻生活方面，大家都以自己二人的家为第一位置，巨蟹也甘心受天蝎座的操控，知道怎样可以令他享有一个温暖愉快的家庭。
2〖Two〗、至于性生活，天蝎座这样强烈性的占有欲，令巨蟹为反而有被重视的感觉，也由他的指示，将性爱升华至精神境界，和谐共同分享高潮。
2〖Three〗、为什么会爱上一个不回家的人呢？这是巨蟹座碰上射手座不得不问的一个问题？
2〖Four〗、原则上你们差别很大，一个喜欢在家，一个就从不粘家，一个敏感悲观，一个是大大咧咧，为什么会在一起呢？或者开始时候，射手座乐观没机心，给巨蟹座一种希望吧！但相处后巨蟹会发觉射手连根本的小小的你最需要的安全感都不能给你。对于射手座，他又怎么忍受得了巨蟹座的这一种痴缠呢？巨蟹最重要是家，对射手来说，家只不过是间酒店而已！发展下去，你们容易整日吵架，往往射手座会啥都不管，自己出去找其它的快乐，而巨蟹座就只有自己一人在伤感郁闷。金钱方面，巨蟹座那种能省就省的性格，射手座也无法体会的！
2〖Five〗、性方面，射手座在新鲜过后，会觉得巨蟹座有点例行公事，完全不能够满足他的挑战及冒险精神，自觉无趣因而发展与第三者的关系。
2〖Six〗、在星座学来讲巨蟹同摩羯正是一个对宫，可以是非常情侣，也可能是一世的冤家，要看你们的修为了。
2〖Seven〗、通常你们很有缘份，在初相识时已经被对方吸引，摩羯座对巨蟹座这一种妈妈的温柔味道，善解人意的性格很着迷，而巨蟹座对摩羯座那种爸爸的尊严及稳定很有安全感，所以如果是一对男摩羯女巨蟹的组合，往往容易成功，但如果是女摩羯男巨蟹就可能出现老婆食住老公的情况。对于组织家庭方面，你们会有一致的共识，会很快拉天窗，而且很快有小孩，但小孩出生后，孩子可能就是影响你们感情的原因。因为大家都将焦点集中在小孩身上，反而使大家之间的沟通减少。
2〖Eight〗、你俩的共同处还是在于家庭方面，大部分的支出都是用在投资家庭生活方面，绝少其它无谓的浪费，而且有长远的积蓄计划。
2〖Nine〗、性生活上摩羯座往往因为工作上的事情，干扰到他们的性趣，连锁引起巨蟹座对自己本身吸引力的怀疑，需要花点功夫追寻灵欲合一啦。
30、小心，你们可能只是短暂情缘!!因为巨蟹座与水瓶座的性格根本是两回事，巨蟹座这种渴望专一安全的爱情，在水瓶座眼中简直是无稽可笑，瓶子绝不会为一棵树而去放弃一片森林，巨蟹座想用柔情去捉紧他之时，他会很理性的跟你讲不是这样，应该要给他多点自由，但放松不理他时，他又会认为你根本不关心他，巨蟹座那套好难用在他身上啊！最初之时水瓶座会为巨蟹座那种温柔和顾家的特性所吸引，但相处下去发觉根本不是这样，于是想去改变巨蟹。但固执内向的巨蟹怎么可能听你的呢？他根本不认同你的那一套！相处之时，往往为了自由的问题而引起争端，水瓶座好怕巨蟹座的罗嗦，宁愿去与自己的朋友一起，避开长期轰炸。
3〖One〗、性关系未必美满，因为巨蟹座永远不会知什么时候水瓶座才需要性爱，往往造成不平衡。
3〖Two〗、非常默契的一对。两个都是感情十足的水象星座，一切都以爱字行先，你们之间的关系真似一套爱情文艺片，充满赚你俩热泪的情节。由开始彼此对爱情的同一憧憬，到你们知道找到了在心里一直渴求的人，你们会很努力给对方安全感，会很小心去维持两个人的关系。但要小心你们的优点也是你们的感情上的死穴，因为你们的敏感度高，越紧张对方，受对方情绪影响越大，小小的事情，都会令你们不快乐，眼里不容一粒沙哩！在组织家庭这方面，巨蟹座比较好多负责组织的工作，尤其在财政方面，双鱼座这种吊儿郎当，有时会令到家庭陷入危机。
3〖Three〗、在性生活方面，必先以感情为基础，配合浪漫的想法，肉体接触只是表现各自热爱对方的一种手法而已，单是肉欲的交往，无助你们的感情，同样，太纵情也影响生活中其它部分。
[Three]、十二星座配对夫妻统计表,上等婚姻的星座配对
十二星座配对夫妻统计表
从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。
从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。
“这场胜利不单单是场上几名运动员的成功，还凝聚着全体运动员、教练员，全体中国体操人的共同努力。”谈及打赢翻身仗的深层内因，体操运动管理中心主任缪仲一不无感慨，“没有的高度重视，没有制强有力的保障，没有这么多默默无闻的团队努力，是不可能实现的！”
强化管理打造队伍的凝聚力与战斗力
走下台，一切从零开始。这是**人最常说的。而对经历了里约巨大失落的中国体操队来说，“从零开始”有着更为特殊的意味，0金0银2铜的历史最差战绩，刺痛了每个中国体操人。
打赢翻身仗！不仅仅是一句口号，而是深植于全国体操人内心最深处的奋斗目标。
整个备战周期，体操队上下一心，各司其职。中心主任缪仲[One]、分管体操队的副主任叶振南全身心扑在运动队，队员表现，随时解决问题。缪仲一只要腾出时间就会赶到队里观看训练，队里所有的测验他都会到场。叶振南在疫情发生之后一年多的时间内，一直与队伍封闭在一起。
教练员、运动员钻研技术，刻苦训练，不断提升能力水平；科研、康复团队制订科学化训练计划；信息人员不断提供上最新动态，对手情况一目了然；领队、后勤等人员则为运动员解决好训练、生活中的各种难题，保障大家拥有安全、舒适的训练环境与健康的心理感受。
体操中心为队伍制定了严格的管理措施，但也十分注重管理的人性化，运动员、教练员实际困难并及时解决，使得他们能更加心无旁骛地投入到训练中。2022年8月份，缪仲一在去出差的途意赶到南通，一是考察当地基层体校，这里曾培养出黄旭、陆斌、孙炜等一批优秀的体操运动员，是体操冠军的摇篮。其二，他了解到孙炜的爱人当时也在南通体校当教练，但没有入编。经过积极沟通，在有关部门的关心下，在合的情况下，孙炜的爱人顺利入编。老将邓书弟坚守备战封闭训练，其主管教练袁洪星不离左右，但他同时也面对着老生病且病情反复，自己却难以离队尽孝的困境。经体操中心及时联络，贵州省**局很快帮助袁教练的住院治疗，并安排了护工。
疫情当前，运动员、教练员面临有家不能回、无赛可比时，并没有产生消极懈怠情绪，在关爱的环境下生活，大家的关系越来越好，遇到困难时一起扛，队伍形成了强大的凝聚力。
**赛场上的表现也能看出，当男子团体与全能全力发挥但没有金牌入账时，当女子团体和全能没有达到预期表现时，团队里无人埋怨，而是相互鼓励，认真做好后面单项的准备工作，为单项夺取金牌创造了良好的心理条件。
“在备战**周期内，体操队通过党建工作凝聚队伍，提升战斗力，抓到实处，效果显著。”缪仲一介绍说，备战过程中，队伍多次参观学习，开展爱国教育，并先后邀请杨威、黄旭、张成龙等老队员讲述他们的备战故事，帮助队员树立为国争光的责任感和信念，坚定打赢翻身仗的决心。
在**上参赛的6名男队员全部都是员，面对胜利不骄傲，面对挫折不气馁，他们展现出的精神风貌与意志品质得到了广泛的赞扬。
很多人还记得男子全能决赛，拼尽全力高水平发挥后却没能挂上金牌的肖若腾，在赛后所展现出的心胸与格局，他还在上呼吁大家不要去攻击冠军的运动员。很多人说，肖若腾尽管没能收获比赛的金牌，但他收获了精神的金牌、风格的金牌，是大家心中的“全能王”。
孙炜在团体决赛的双杠比赛中手部受伤，疼痛难忍，下来之后手一直发抖，走到混合采访区还在和大家道歉：对不起！对不起！我要先去处理一下。但到了全能决赛，孙炜依然选取了上场。
孙炜仰着头，笑嘻嘻地说：“主任，你放心！我还是员嘛！我能顶过去。”
这就是体操队年轻的风范，感动了缪仲一，也感动了大家。
老将邓书弟经历了里约的失利，早已登上世界冠军榜的他为了冠军的梦想一直坚守，尽管过程波折，但他从未放弃。2022年一次训练当中，邓书弟在训练中出现了“跑范儿”，找不到完成动作所必需的空间感觉，一度想过放弃自由操项目。“但是，**的赛制，要求运动员全能，我不能放弃任何项目。”邓书弟与教练沟通，像个小队员一样从基础动作重新练习，逐渐重拾起自由操成套。“即使选不上也不后悔，我要用我的行动，去督促肖若腾这批更年轻的队员全力以赴，不能松懈。”邓书弟说。
目标清晰“三高”训练方针贯穿始终
高难度、高质量、高稳定，“三高”的指导方针，贯穿在中国体操队**周期内的训练当中。
“2022-2022年**周期冬训难新动作统计表上，男队共发展了178个，其中E组122个，F组44个，G组12个。女队共发展难新动作199个，其中D组难度82个，E组65个……”中心副主任叶振南介绍。
发展难新动作的同时，完成质量与落地稳定性、成功率，同样成为队伍重视的训练内容，而这也是取得胜利的关键因素。
2022年世锦赛，中国体操队意外地遭遇了0金战绩。对比分析发现，队伍的表现与成绩相比2022年世锦赛是提高的，但男子团体金牌却换成了银牌。“我们只出现了一次失误，就让金牌擦肩而过。这说明高手之间过招，硬实力是关键，只有自己表现出高难度、高质量、高稳定，才能有实力去挑战对手。如果把希望寄托于对手的失误，最终只能是坐以待毙。”缪仲一说。
优势项目要努力做到难度和完成都拔尖，才能将夺金的主动权掌握在自己手里。这是体操队的共识与目标。**上，男子吊环的刘洋、尤浩凭借高人一筹的难度和高优质套毫无争议包揽冠亚军；邹敬园双杠的夺冠分数高出亚军0.5分之多；平衡木上的管晨辰、唐茜靖，无论预赛还是决赛，无论难度还是完成，都稳居前两位。
强项更强，恶补短板！这句大标语从2022年就一直挂在中国体操队的训练馆，根据**实施4+2的赛制，队伍也早早入手，制定团体加单项双线出击的备战策略。
“为了单项突出，刘洋在**周期集中精力，专攻吊环。”刘洋的教练金卫国表示，**周期，金卫国为刘洋精心打造了三套难度动作，6.〖Four〗、6.〖Five〗、6.6，预赛以6.4稳稳当当晋级，决赛根据对手情况选取难度，游刃有余地辗转于各大世界杯赛场，守住单项冲击金牌这条战线。
团体层面，中国体操在全能上呈现了可喜的进步：肖若腾、林超攀以2022年世锦赛全能金、银牌的成绩证明了实力。同时队伍发现孙炜在全能上也有很大的潜力，帮他提出目标，树立信心。同时严格要求，全力以赴，最终孙炜也成为世界一流的高手。
此外，邹敬园的双杠，尤浩的双杠与吊环，刘洋的吊环，中国体操男队在全能、双杠、吊环三个项目上形成双保险。
肖若腾，邹敬园、孙炜、林超攀、尤浩、邓书弟、张成龙、兰星宇、黄明淇、翁浩，再加新近冒出的张博恒……男队呈现出新老结合、全能及单项都能良性竞争相互促进的人才局面和强劲的战斗力。
女队层面，中国在跳马和自由操上一直较弱，**周期内无法实现根本性改变，只能尽可能去补短板。同时，巩固高低杠，做大平衡木优势，打造竞争力，将金牌点抓得更实，在平衡木项目上形成集团优势。五年间，范忆琳依然住自己在高低杠上的实力，而更为可喜的是平衡木，刘婷婷、李诗佳、唐茜靖、管晨辰、欧钰珊……无论是难度、质量，还是完成度，每一名选手都具备了在大赛上夺取奖牌乃至金牌的实力，不止一个人具备了冲击金牌的实力。
狠抓体能创新科技助力全方位备战
“很佩服中国体操队的小姑娘们，小小的个头儿，小小的年纪，体能这么好！”体能武时，攀岩队领队赵雷感慨道。体操队由于项目特点，对于运动员的体能以及身体素质要求很高，队伍一直在体能训练当中常抓不懈，在号召狠抓体能以来，体操队更是积极响应，并在各项体能测试当中发挥出色，男、女队都能在前十名当中占据半壁。
与此同时，体操队在狠抓体能的同时能够做到结合实际，将基础体能与专项体能紧密结合，最终转化为争金的实力。
“像3000米跑、垂直纵跳这样的素质训练，对我的帮助还是很大的。”唐茜靖说，以往的全能比赛，她比到后面两项会感觉有点吃力，甚至成作的后半程都有点跟不上，这些在坚持体能训练后得到了很大改善。成绩提升也促进了运动员在主观上更加重视体能训练，并从中获益良多，
“肖若腾作为全能选手，以往在后半程，尤其到了第五项之后，会出现体力不支的现象。经过体能训练的加强后，肖若腾的比赛能力得到了提升。”教练员滕海滨对于体能训练也给出了肯定。
体操运动员都不可避免地会出现伤病，但运动员显然不能与常人一样休息，边康复边训练的更需要强有力的科技助力。毕业于理工大学的物理治疗师黄志基率领7人以上的团队，一直在为体操队的备战保驾护航。他们的工作内容除了伤病治疗与预防，体能训练计划之外，还要给出运动员的科学训练规划建议。
“总结2022年世锦赛的比赛结果，教练员明确提出提升肖若腾吊环整体能力。经与教练员积极沟通，体能教练制定了在冬训及非冬训期间重点安排吊环训练时间，每周进行2-3次，每次30-45分钟的体能训练，主力提升吊环的基础及专项体能。同时，也综合考虑吊环对肩关节的负荷，避免伤病出现……”这是节选黄志基团队的一项工作内容，一名运动员、一个单项上的点滴提升，背后蕴精细化的科技手段以及无数人的努力付出。
“肖若腾的肩膀、手腕一直有伤，他的左边手腕在202〖Two〗、202〖Two〗、2022三届世锦赛都有受伤，通过打封闭针治疗才能上场比赛，后来我们接触之后，发现他的手腕疼痛并不仅仅是训练疲劳累积，而是和肩膀的活动幅度不够有关。”黄志基表示，肖若腾每次单杠训练之前，康复团队会帮他进行针对性的拉伸动作，将肩膀的角度打开，帮助其左腕减少负荷，从2022年之后，肖若腾的左腕就不需要了。
科技保障上，由科研所副研究员何卫牵头，联合运医所，信息中心，成都**学院，山西体科所，监测运动员阶段性生理生化指标，身体疲劳情况如何，做好心理监测，以及对手备战信息收集，新规则的动态变化及应对等等。该不该上量？该不该调整？都有严密的数据支撑。
金卫国感受最深的是新增设的技术反馈系统，这是由西安**学院马海涛教授团队负责的日常训练监测系统。以往教练员在训练中会使用机、平板电脑、手机等拍摄运动员动作，通过小屏幕重放动作与运动员沟通。而**周期开启后，馆里新安装的8台大屏了他的双手，头会拍摄运动员在器械上的动作，随后即可回放，同时还可以进行几作之间的叠加、对比，让教练员和运动员很直观地看到自己动作上的发展、进步，以及细微的不足，便于大家随时精雕细刻，完善动作。
中国体操学邵斌教授团队则为队伍提供了备战**的风险防控及应对方案，帮助队伍更全面充分地做好方方面面的备战工作。
2022年3月的一天，正在体操馆训练的孙炜，听到了**延期举办的消息，一时之间，他有点不知所措。“已经在为2022年去拼了，动作已经在成套了，延期举办，自己的努力会不会白费……”孙炜心里打着鼓，由于疫情，队伍已经有一段时间没有比赛了，但运动员总不参加比赛，对于自己的状态和实力并无把握，训练也失去了方向。
吃饭——训练——休息，三点一线成了孙炜和队友，甚至是全体运动员的常态，焦虑的情绪在不知不觉中出现了。
“针对运动员这种情况，可能就要退一步海阔天空，利用延期一年的时间笼，重新规整一下。”滕海滨说，教练员在训练计划上做出调整，为运动员减少压力。
成都体心理博士杨舒，从2022年一直跟队。除了日常的心理培训之外，杨舒在疫情期间也做了大量工作，她在易云上传了音乐库，分为舒缓情绪与振奋精神，供大家使用。体操馆二楼放置的架子鼓和电子琴，也深受运动员喜爱。
女孩子年龄偏小，不太善于表达，杨舒团队就为她们“订制”话题，在周日下午不训练的时候带女孩子进馆，“把你们每个人最害怕的东西写下来，放进盒子。”杨舒让女孩子们把字条打乱，轮流抽取并念出字条内容，念完之后让大家针对“害怕的东西”进行讨论，不知不觉间，大家减少了恐惧心理，放下了心结，也增加了换位思考的能力。
**出发之前，杨舒团队还制定了程序化参赛流程，邹敬园刚开始不以为然，他是个聪明的队员，很清楚自己需要干什么，但真到了**之后，邹敬园才发现的压力大到无法自控，他拿出了程序化参赛流程，“这个真的很好，当我胡思乱想，紧张慌乱的时候，看看这个就知道下一步自己要做什么。”
2022年世锦赛，中国体操队发挥不佳，也对大家产生了触动。大家回来之后进行了深入研究，也引领大家深入思考：**如何打？
团体领先时怎么比？图体落后时怎么打？全能没拿到怎么打？单项怎么比？对手发挥好了，我们用什么难度？体操队列出了比赛可能出现的所有情况，并逐一研究，从准备活动的预案，到每一个项目的预案，难度如何增减等等，都心中有数。
例如，邹敬园在2022年世锦赛的双杠预赛当中出现失误而无缘决赛，这是大家都始料未及的。随后，王红卫和滕海滨两位教练员也为邹敬园准备了3套以上的难度动作，来应对**的具体情况。
“在美国的两次冬训，感触太深了！不管是器械，队伍的管理，还有保障方面，为我们付出得太多了！”唐茜靖说，202〖Two〗、2022年底，中国体操姑娘们两次奔赴美国，与当地的俱乐部运动员共同训练，原本的目的是学习一下当地训练的先进经验，尤其在跳马、自由操上的训练理念。没想到，姑娘们还增加了一大收获，那就是上了一堂感恩、感谢、感激的爱国教育课。
“我们从进队开始，在训练以及吃、住上就有了保障，像我这种天赋不高，需要多练的队员，每天不管我练到多晚，何导（何花）、王导（王丽明）还有我们的康复老师，都会等着我，很耐心，也没有一点不耐烦。”唐茜靖说，原本这些“司空见惯”的条件，对于美国俱乐部的孩子而言却可能是遥不可及的梦想。“我们一起训练的美国孩子，她们一边上课一边训练，时间没有保证。她们来训练的话，家长要负担很多的费用；还有的甚至要举家搬到俱乐部附近。”唐茜靖说，她和队里的姑娘们被震撼到了，看到美国俱乐部的孩子们争先恐后上器械训练，在没有任何教练员保护下敢于完成动作。看到刚进俱乐部的小队员都在努力练身体素质，增加腿部力量……不知不觉间，中国体操队的姑娘们在训练的主动性上增强了很多，独立训练与比赛的能力也提升了不少。
制的保障下，体操队尽可能地调动各方，为队伍提供良好的备战条件与氛围。训练局的两片球场，成为体操队教练员和运动员在封闭训练期间除了训练馆之外最常去的地方，两张台球桌，乒乓球台和羽毛球场地，为大家提供了活动场所。领队袁艳春不失时机地安排了各类比赛：台球赛、师徒配对赛等等，别看只是一双鞋，一件衣服，但得开心，打得认真，封闭带来的焦虑也逐渐减轻。
“上一个出场的桥本大辉，分数14.500。现在即将上场的是中国队的孙炜！”
这样的情况，不是发生在，或者是某一场赛场上，而仅仅是中国体操队日常的训练或者队测场景。将可能出现的各种情况模拟在训练和比赛当中，为队员们在心理上做好了各种形式下的预案，才能在参赛时心中不慌，心中有数。
“**，就是翻版的全锦赛！”来到**赛场的孙炜感慨道，熟悉的器材、赛场布置、赛台位置、裁判工作台，甚至是直播团队，孙炜和队友们都不陌生，早在5月份于成都的全锦赛，他们就“对标”**演练了一把。“熟悉的比赛环境，熟悉的比赛器材，熟悉的转播团队与转播方式，熟悉的比赛流程，目的就是让队员更大程度地减少参赛陌生感。”中心体操部主任冯玉娟介绍说，在做好疫情防控的前提下，体操项目坚持举办全国锦标赛、全国冠军赛，为运动员参赛水准提供竞技舞台。
由于体操是打分项目，评分规则直接引导着每个周期的技术发展方向，成为备战训练的指挥棒，因此裁判员也成为衡量运动员训练质量的关键环节。在中心的部署下，体操部全力为队伍提供裁判员技术服务保障。在五年的备战中，先后几百人次裁判员下队，服务于队伍的日常训练、队验、选拔赛等，为队伍的每名备战队员提供逐人逐项分析，从成套编排、扣分点、训练隐患等角度给出技术分析报告，帮助教练员、运动员更大化地解决规则应用问题，以竞争力。
此外，本周期备战工作还显著加大了力度，通过“走出去，请进来”，加强与体操界的多方面，更大程度地向世界展示中国体操发展的方方面面。
白远韶、熊景斌……两位已经离开队一线的元老级教练员，每次都会出现在全国体操赛的现场，他们专注地观看队员的成作，为队员的编排、动作把脉，发挥热量……
3金3银2铜的成绩，不单单属于场上的运动员、场下的教练员，还属于整个中国体操队，属于整个中国**！而重塑辉煌，中国体操打赢“翻身仗”的过程，更是中国**砥砺前行发展历程中的一个缩影，是中国建设**强国过程中一曲自强不息的奋斗之歌。
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