大家好，今天给各位分享婚姻配对只有45分的一些知识，其中也会对八字合婚45分高吗八字合婚最佳配对表进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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[One]、八字合婚45分高吗八字合婚最佳配对表
古代“男怕选错行，女怕嫁错人。”直到现在，这句话还经常被人们提起。古代是婚前算八字，现在当然是婚前算八字。这就是问题所在。如何知道自己和伴侣是否合得来？其实这些都是可以知道的。现在，有一种方法可以让你知道你和你的另一半是否合得来。然后，花点时间看看八字婚姻是否45分高。还有八字婚姻最佳搭配表等等。根据这些，你可以知道你和你的另一半是否合适。
第一，为什么要八字结婚？在旧社会，尤其是20世纪50年代以前，男女在结婚之前是不认识，不理解的。那时候所有的婚姻都是不谈恋爱直接结婚。为了更好的了解未来婚姻的吉凶，都去找算命的。算命的目的是为了知道他们未来的婚姻是否幸福。婚姻问题是严重影响他们健康的重要因素之一。“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却不一样！幸福的婚姻是幸福家庭的特殊秘密核心；美满的婚姻能让人健康长寿，这是举世公认的真理和规律。
第二，可以看出幸福的婚姻有多重要。婚姻是一种古老的习俗。在古代，男女双方婚前都需要书信往来。对于八字婚姻，你可以看看中国古代的八字婚姻原则，你就会明白八字婚姻是否对男女都有好处，以及如何化解八字不合。以下是古代的八字婚姻原则。请大家看一下，仔细看一下，对比一下自己的八字和对方的八字，分析一下你们的婚姻是否匹配，是否有伤害，是否有冲突。所谓八字组合，就是把男女八字搭配在一起，网上求免费结婚。就是这样。有人说是，有人说不是。你听谁的？只有专业人士才能做到：根据双方的八字，猜测五行是哪些属性，五行喜什么忌什么；能不能在一起成功，哪一年适合结婚。看看文的八字婚。先学习这些知识。
婚姻和谐是家庭幸福的基础。婚姻是人类生活中的一件大事。它不仅关系到婚姻、家庭、孩子的幸福，也关系到一个人事业的成败。八字婚是中国人民间的一种旧习俗，即结婚前男女互换庚帖，根据八字是否相配，称之为“八字婚”。其影响力早已深入中国人的内心。1.如果你结婚了，想办法经营好你的婚姻。可以一闪而过，不必自寻烦恼；2.如果是找对象，强烈建议仔细借鉴。不要小看它。有些东西，无法考证，代价太大；3.只借鉴“婚应配”和“婚不应配”。
4.略作解释，三和**是易经中的组合方式。组合是吉祥的，但是组合之后，有吉凶之分。比如结合后土壤饱水，不吉利。互相对抗，互相伤害，互相惩罚都是不好的，应该避免。
〖Five〗、2:牛婚宜配：鼠、蛇、鸡，运气好，婚姻好，家庭大，人丁兴旺。婚姻禁忌：马、羊、狗，无论好坏，同甘共苦，没有主动性，感到忧虑和痛苦。三生肖：牛、蛇、鸡六生肖：鼠对鼠生肖：羊对动物生肖：马对马生肖：狗和羊
3:虎婚宜配：马狗运旺，猪吉凶半配，同心同德，德高望重，家业圆满，人丁兴旺，子孙兴旺。婚姻禁忌：蛇、猴、夫妻不和、悲伤不断、成功无望、毁灭迹象、空虚寂寞。三种生肖：虎、马、狗。
[Two]、婚姻属相配对大全很准免费,婚姻相配,重金悬赏!
〖One〗、提起婚姻属相配对大全很准免费，大家都知道，有人问属相配对婚姻对吗，另外，还有人想问十二生肖婚姻配对大全？你知道这是怎么回事？其实婚姻属相配对，下面就一块儿来看看婚姻相配，重金悬赏！希望能够帮助到大家！
〖Two〗、男命：年——8月——8日[公历日]周易属相配对周易生肖配对。
〖Three〗、比比相相比相属相婚配免费算命。
〖Four〗、合合克生合生一家三口属相配对表。
〖Five〗、丁卯年—壬子月—乙未日属相相同的人最佳配对。
〖Six〗、女命：年——12月——12日[公历日]十二生肖正确的婚姻配对大全。
〖Seven〗、这两个八字还是比较不错的。属相不犯克，八字中多处相生或者比合，应该是天造地作的一对。挺合的来的两个八字。最合婚姻的属相。
〖Eight〗、十二生肖实际上与十二地支相配，只作为让你了解十二地支五行与之关系。十二生肖配婚姻表。
〖Nine〗、十二地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戍亥水土木木土火火土金金土水婚姻一夕属相。
〖Ten〗、十二生肖：鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪八字婚姻配对表。
1〖One〗、配马：马易吸引虎的注意在互相尊重、支持的情况下非常幸福。十二生肖婚姻配对大全表。
1〖Two〗、配狗：自负的虎只有在忠贞的狗面前才会表现出温柔的一面，虎又会鼓励狗追求人生目标，彼此体贴，共甘苦。
1〖Three〗、配鼠：热情的鼠为沉默的牛带来欢乐，对牛忠心，相处和睦。
1〖Four〗、配蛇：只要蛇忠诚待牛，蛇便能依据才能发挥自己的事业。婚姻属相配对表。
1〖Five〗、配鸡：富有欲的牛可使保守的鸡服从，各取所需。清明出生的男孩婚姻配偶。
1〖Six〗、忌配相羊、马、狗，其他生相次吉。
1〖Seven〗、配马：马易吸引虎的注意在互相尊重、支持的情况下非常幸福。十二生肖男女最佳婚配查询。
1〖Eight〗、配狗：自负的虎只有在忠贞的狗面前才会表现出温柔的一面，虎又会鼓励狗追求人生目标，彼此体贴，共甘苦。
1〖Nine〗、配羊：羊有依赖心。兔喜欢照顾所爱的人，相处惬意。
20、配狗：大家都希望在安详的环境中生活，两者为将来一起努力。生肖婚姻配对表,很准。
2〖One〗、配猪：性格相近，喜欢宁靓，彼此吸引，发展感情。十二生肖最佳姻缘配对。
2〖Two〗、配鼠：任性的龙会给鼠的赞美打动，龙也欣赏鼠的踏实及幽默。
2〖Three〗、配猴：大家都具有创造力，一拍即合，但猴不宜向小手段。
2〖Four〗、配鸡：鸡会崇拜龙，在龙遇挫折时，鸡会忠实在旁鼓励。十二生肖配对热搜头条.com。
2〖Five〗、肖蛇者的配对农历婚配属相查询。
2〖Six〗、配牛：蛇会被牛坚定的眼神吸引，之间也小有争执。婚姻属兔。
2〖Seven〗、配鸡：虽有争执，但却是愈吵愈浓，对蛇鸡而言，吵架也是一种沟通方式。互相深爱生肖配对。
2〖Eight〗、配虎：高贵大方的虎使马愿意为其付出，马也能得到虎真挚的感情。婚姻属相八字配对大全很准。
2〖Nine〗、配羊：易被羊的温柔吸引，羊的依赖使马觉得幸福。
30、配狗：有才智的狗助马发展事业，马当然不会错过这麽一位好伴侣。婚姻的属性搭配。
3〖One〗、忌配相鼠、牛，其他生相次吉。算命婚姻免费算命大全属相。
3〖Two〗、配兔：缺少独立性的羊可依赖有良好金钱观的兔，大家相亲相爱。必嫁好老公的属相女。
3〖Three〗、配马：马极愿为羊解困，羊的艺术修养能满足马高贵的气质。
3〖Four〗、配猪：大家个性温和，互相吸引，遇挫时，猪会为羊奋斗。
3〖Five〗、肖猴者的配对女人最命苦的三种生肖。
3〖Six〗、配鼠：鼠懂得逗猴开心，大家一起时，生活充满欢笑。
3〖Seven〗、配龙：精力充沛的龙为猴带来欢乐，使猴永不感厌倦，龙向来是情场上的常胜军，只有猴懂打败龙，这便足以让猴著迷了。
3〖Eight〗、配牛：忠实的牛和保守的鸡相处良好，感情发展稳定。
3〖Nine〗、配龙：热情的鸡从来不在意站在龙的後面，龙的成就便的骄傲。
40、配蛇：一起讨论人生，追求理想及潮流，极为登对。
4〖One〗、配虎：杞人忧天的狗得到坚强的虎支持，虎也需要狗的忠。
4〖Two〗、配兔：细心的兔会在暗中支持狗，而狗也会喜欢善良的兔。
4〖Three〗、配猪：大家能互相了解对方的需要，彼此敬重。
4〖Four〗、配兔：兔会被猪的才智吸引，猪的热情也能打动纤细的兔。
4〖Five〗、配龙：勇敢的龙让猪感安全，粗心大意的龙也需猪在一旁。
4〖Six〗、配猪：个性相近，有说不完的话，相敬如宾到老。
4〖Seven〗、最完美的组合：天秤狮子、金牛巨蟹、双子水瓶
4〖Eight〗、比较好看的星座：天秤、水瓶、双子
4〖Nine〗、最活泼的星座：白羊、水瓶、射手
50、最专一的星座：金牛、天蝎、巨蟹
5〖One〗、最花心的星座：双子、射手、水瓶
5〖Two〗、最稳重的星座：摩羯、金牛、天蝎
5〖Three〗、最浪漫的星座：双鱼、天秤、双子
5〖Four〗、最鸡婆的星座：处女、巨蟹、射手
5〖Five〗、最懒惰的星座：天秤、金牛、巨蟹
5〖Six〗、最博学的星座：金牛、处女、狮子
5〖Seven〗、最爱洁的星座：处女、天秤、摩羯
5〖Eight〗、最爱美的星座：天秤、双鱼、金牛
5〖Nine〗、最幽默的星座：双子、天秤、白羊
60、最负责的星座：处女、摩羯、天蝎
6〖One〗、最爱吃的星座：金牛、天秤、巨蟹
6〖Two〗、最爱玩的星座：水瓶、白羊、射手
6〖Three〗、最老实的星座：金牛、摩羯、巨蟹
6〖Four〗、最大方的星座：狮子、水瓶、双子
6〖Five〗、最自大的星座：狮子、白羊、天蝎
6〖Six〗、最富有的星座：摩羯、天秤、天蝎
6〖Seven〗、最会摸鱼的星座：天秤、双子、射手
6〖Eight〗、最不知变通的星座：金牛、摩羯、天蝎、处女
6〖Nine〗、最爱乱买东西的星座：双鱼、双子
70、最爱乱发脾气的星座：射手、白羊
7〖One〗、最爱取笑别人的星座：处女、白羊
7〖Two〗、最会见风转舵的星座：双子、天秤、水瓶
7〖Three〗、适合独自创业的星座：天蝎、水瓶、狮子
7〖Four〗、最适合作上班族的星座：金牛、摩羯、处女
7〖Five〗、最难从失恋中恢复的星座：摩羯、金牛、天蝎
7〖Six〗、最容易发生师生恋的星座：双鱼、摩羯
7〖Seven〗、玩起来最CARZY的星座：白羊、双子、射手刚认识你的时候，他会用行动示爱，想要讨你欢心想要和你，不久后他会用吵架示爱。爱你就是给你所有，带你去吃大餐，买你想要的东西给你，物质上的表现对他们来说比较容易。他每天都说爱你，说到你怀疑这是否他的口头，还是对大家都这么说。他爱你就是帮你洗衣烧饭，做牛做马，只要你喜欢又不违反他勤俭持家的原则的礼物他也都会买给你。爱你就要给你比较好的，还要把你介绍给他的亲朋好友炫耀他有一个不错的对象。别怪他每天碎念，不这么做他就觉得自己不够爱你，更爱你的话他会每天说自己配不上你让你花轰。他爱你的方是就是每天和你当连体婴从早到晚不分离，有时候真让人喘不过气。他爱你的方式就是让你知道他有多么怕你离开，于是二〖Fourteen〗、小时严密。他习惯四处乱跑，朋友一堆，和你在一起吃饭、开开你无伤大雅的玩笑就是表示他爱你了。他可是很认真在爱你喔！但是日子还是要过工作还是要做嘛！所以能够陪著你就是爱你啰！他的示爱方式很特别，有时候轻描淡写的让人感觉不出来，有时候怪异到会把你吓出心。大把的鲜花示爱是他们最拿手的绝活，除此之外他们可是随时随地无时无刻的示爱呢！
7〖Eight〗、处女座除非你智慧过人或能别树一帜，否则不要打处女座女生的主意，99分是不行的，除非你是一百分！
7〖Nine〗、天蝎座此等女孩智商高，神秘感也高，你要弄懂她的心思，难！
80、.山羊座不关你自身的事，主要是她们本来对爱情就没兴趣！
8〖One〗、双子座她们喜欢自己主动出击，喜欢自己压过别人，而且比较花心哦！
8〖Two〗、水瓶座她们喜欢独立，崇尚自由的生活！
8〖Three〗、狮子座喜欢年龄大一点的成熟的男人。
8〖Four〗、金牛座胆小怕事，不积极不主动的女孩，喜欢暗恋别人，所以男生命中率较高！
8〖Five〗、射手座喜欢让爱情从朋友发展而来，口花花的女孩，你若想套她的心思，容易！
8〖Six〗、天秤座没有爱情，她们会死的。哈哈
8〖Seven〗、巨蟹座母性的女孩，会稳定的恋情。
8〖Eight〗、白羊座热情冲动，容易被起来心中的热情。
8〖Nine〗、双鱼座嘿嘿，她们无时无刻都在幻想着堕入爱河中，所以只要你一两句甜言蜜语，就和对她们的胃口啦卡哇伊指数：80%
90、亮丽的白羊座一向是众人的焦点！！所以羊儿只要不忘了随时自己快乐的笑容，和与人为善的态度，开开心心的面对每一天，就可以保证人缘广进！卡哇伊指数：50%
9〖One〗、不会特别去彰显自己的金牛座是比较沉默的一群，不过天生就有着优良气质的牛牛也不要太害羞，要多多表达自己的想法才行，这样才能和大家打成一片！卡哇伊指数：90%
9〖Two〗、双子座的嘴几乎可以说是无往不利的，不过在刚见面的人中，双子比较好要多说些赞美的话，肯定会赢得大多数人的好感！！人气也会直直的往上升！卡哇伊指数：45%
9〖Three〗、蟹子是一只安静害羞的小动物！所以比较好的方法就是让自己多多主动的和他人交谈，相信蟹蟹的温柔体贴和天生的善解人意，很快的就会得到大家的喜爱。卡哇伊指数：85%
9〖Four〗、狮子是个开朗的星座，所以受到注目的机会也很高！这时候狮座一定要多花点时间和每一个人打打招呼，表现你明亮的一面，保证每一个人都会喜欢你的。卡哇伊指数：50%
9〖Five〗、个性比较沉静的处女们其实是很有个性的！不妨多与自己身边的两个星座邻居狮子座、天秤座亲近亲近，奠定良好的友谊，再慢慢认识其他不迟啊！卡哇伊指数：90%
9〖Six〗、天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦！卡哇伊指数：40%
9〖Seven〗、不能否认蝎座真是比较酷的星座，比较好是找一些自己喜欢的话题主动和别人接近，有了好的蝎子很快就能发挥自己的魅力，赢得更多的人气了！！卡哇伊指数：85%
9〖Eight〗、射手座也是一个开朗大方，像太阳般快乐的星座，所以受到的注目一定不会少啦！通常只要射手良好的笑容，和天生的幽默感，朋友就会蜂涌而至！卡哇伊指数：35%
9〖Nine〗、摩羯是个比较内敛的星座，在人际交往比较需要时间来互相认识，不过摩羯可以表现出自己稳重的一面，加上你的办事才能，也会让你受到不少人的重视！卡哇伊指数：75%
100、瓶子是个有点奇怪的星座，不过因为瓶子对所有人都非常的友善，也常常表现出自己独特的看法，人缘一直都是很好的，很容易就会变成话题人物！！卡哇伊指数：80%
10〖One〗、鱼座迷糊的个性让别人很容易亲近他们，加上鱼鱼天真浪漫的性格，只要摆出一付温顺的模样，就会有很多人围绕在身边，想要和你亲近和交往，真是叫人羡慕啊！卡哇伊指数：90%
10〖Two〗、天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦！
10〖Three〗、……………………………………………………………………………………………..
10〖Four〗、上面就是与婚姻相配，重金悬赏！相关内容，是关于属相配对婚姻对分享。看完婚姻属相配对大全很准免费后，希望这对大家有所帮助！
[Three]、十二星座配对夫妻统计表,上等婚姻的星座配对
十二星座配对夫妻统计表
从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。
从1984年洛杉矶以来，中国体操队在历届上均有金牌贡献，但在2022年里约却惨遭“滑铁卢”，仅有2枚铜牌进账。作为传统优势项目，经过一个周期的潜心努力，中国体操队在**上一举收获3金3银2铜，成绩列该项目所有参赛队之首，打了一个漂亮的翻身仗。
“这场胜利不单单是场上几名运动员的成功，还凝聚着全体运动员、教练员，全体中国体操人的共同努力。”谈及打赢翻身仗的深层内因，体操运动管理中心主任缪仲一不无感慨，“没有的高度重视，没有制强有力的保障，没有这么多默默无闻的团队努力，是不可能实现的！”
强化管理打造队伍的凝聚力与战斗力
走下台，一切从零开始。这是**人最常说的。而对经历了里约巨大失落的中国体操队来说，“从零开始”有着更为特殊的意味，0金0银2铜的历史最差战绩，刺痛了每个中国体操人。
打赢翻身仗！不仅仅是一句口号，而是深植于全国体操人内心最深处的奋斗目标。
整个备战周期，体操队上下一心，各司其职。中心主任缪仲[One]、分管体操队的副主任叶振南全身心扑在运动队，队员表现，随时解决问题。缪仲一只要腾出时间就会赶到队里观看训练，队里所有的测验他都会到场。叶振南在疫情发生之后一年多的时间内，一直与队伍封闭在一起。
教练员、运动员钻研技术，刻苦训练，不断提升能力水平；科研、康复团队制订科学化训练计划；信息人员不断提供上最新动态，对手情况一目了然；领队、后勤等人员则为运动员解决好训练、生活中的各种难题，保障大家拥有安全、舒适的训练环境与健康的心理感受。
体操中心为队伍制定了严格的管理措施，但也十分注重管理的人性化，运动员、教练员实际困难并及时解决，使得他们能更加心无旁骛地投入到训练中。2022年8月份，缪仲一在去出差的途意赶到南通，一是考察当地基层体校，这里曾培养出黄旭、陆斌、孙炜等一批优秀的体操运动员，是体操冠军的摇篮。其二，他了解到孙炜的爱人当时也在南通体校当教练，但没有入编。经过积极沟通，在有关部门的关心下，在合的情况下，孙炜的爱人顺利入编。老将邓书弟坚守备战封闭训练，其主管教练袁洪星不离左右，但他同时也面对着老生病且病情反复，自己却难以离队尽孝的困境。经体操中心及时联络，贵州省**局很快帮助袁教练的住院治疗，并安排了护工。
疫情当前，运动员、教练员面临有家不能回、无赛可比时，并没有产生消极懈怠情绪，在关爱的环境下生活，大家的关系越来越好，遇到困难时一起扛，队伍形成了强大的凝聚力。
**赛场上的表现也能看出，当男子团体与全能全力发挥但没有金牌入账时，当女子团体和全能没有达到预期表现时，团队里无人埋怨，而是相互鼓励，认真做好后面单项的准备工作，为单项夺取金牌创造了良好的心理条件。
“在备战**周期内，体操队通过党建工作凝聚队伍，提升战斗力，抓到实处，效果显著。”缪仲一介绍说，备战过程中，队伍多次参观学习，开展爱国教育，并先后邀请杨威、黄旭、张成龙等老队员讲述他们的备战故事，帮助队员树立为国争光的责任感和信念，坚定打赢翻身仗的决心。
在**上参赛的6名男队员全部都是员，面对胜利不骄傲，面对挫折不气馁，他们展现出的精神风貌与意志品质得到了广泛的赞扬。
很多人还记得男子全能决赛，拼尽全力高水平发挥后却没能挂上金牌的肖若腾，在赛后所展现出的心胸与格局，他还在上呼吁大家不要去攻击冠军的运动员。很多人说，肖若腾尽管没能收获比赛的金牌，但他收获了精神的金牌、风格的金牌，是大家心中的“全能王”。
孙炜在团体决赛的双杠比赛中手部受伤，疼痛难忍，下来之后手一直发抖，走到混合采访区还在和大家道歉：对不起！对不起！我要先去处理一下。但到了全能决赛，孙炜依然选取了上场。
孙炜仰着头，笑嘻嘻地说：“主任，你放心！我还是员嘛！我能顶过去。”
这就是体操队年轻的风范，感动了缪仲一，也感动了大家。
老将邓书弟经历了里约的失利，早已登上世界冠军榜的他为了冠军的梦想一直坚守，尽管过程波折，但他从未放弃。2022年一次训练当中，邓书弟在训练中出现了“跑范儿”，找不到完成动作所必需的空间感觉，一度想过放弃自由操项目。“但是，**的赛制，要求运动员全能，我不能放弃任何项目。”邓书弟与教练沟通，像个小队员一样从基础动作重新练习，逐渐重拾起自由操成套。“即使选不上也不后悔，我要用我的行动，去督促肖若腾这批更年轻的队员全力以赴，不能松懈。”邓书弟说。
目标清晰“三高”训练方针贯穿始终
高难度、高质量、高稳定，“三高”的指导方针，贯穿在中国体操队**周期内的训练当中。
“2022-2022年**周期冬训难新动作统计表上，男队共发展了178个，其中E组122个，F组44个，G组12个。女队共发展难新动作199个，其中D组难度82个，E组65个……”中心副主任叶振南介绍。
发展难新动作的同时，完成质量与落地稳定性、成功率，同样成为队伍重视的训练内容，而这也是取得胜利的关键因素。
2022年世锦赛，中国体操队意外地遭遇了0金战绩。对比分析发现，队伍的表现与成绩相比2022年世锦赛是提高的，但男子团体金牌却换成了银牌。“我们只出现了一次失误，就让金牌擦肩而过。这说明高手之间过招，硬实力是关键，只有自己表现出高难度、高质量、高稳定，才能有实力去挑战对手。如果把希望寄托于对手的失误，最终只能是坐以待毙。”缪仲一说。
优势项目要努力做到难度和完成都拔尖，才能将夺金的主动权掌握在自己手里。这是体操队的共识与目标。**上，男子吊环的刘洋、尤浩凭借高人一筹的难度和高优质套毫无争议包揽冠亚军；邹敬园双杠的夺冠分数高出亚军0.5分之多；平衡木上的管晨辰、唐茜靖，无论预赛还是决赛，无论难度还是完成，都稳居前两位。
强项更强，恶补短板！这句大标语从2022年就一直挂在中国体操队的训练馆，根据**实施4+2的赛制，队伍也早早入手，制定团体加单项双线出击的备战策略。
“为了单项突出，刘洋在**周期集中精力，专攻吊环。”刘洋的教练金卫国表示，**周期，金卫国为刘洋精心打造了三套难度动作，6.〖Four〗、6.〖Five〗、6.6，预赛以6.4稳稳当当晋级，决赛根据对手情况选取难度，游刃有余地辗转于各大世界杯赛场，守住单项冲击金牌这条战线。
团体层面，中国体操在全能上呈现了可喜的进步：肖若腾、林超攀以2022年世锦赛全能金、银牌的成绩证明了实力。同时队伍发现孙炜在全能上也有很大的潜力，帮他提出目标，树立信心。同时严格要求，全力以赴，最终孙炜也成为世界一流的高手。
此外，邹敬园的双杠，尤浩的双杠与吊环，刘洋的吊环，中国体操男队在全能、双杠、吊环三个项目上形成双保险。
肖若腾，邹敬园、孙炜、林超攀、尤浩、邓书弟、张成龙、兰星宇、黄明淇、翁浩，再加新近冒出的张博恒……男队呈现出新老结合、全能及单项都能良性竞争相互促进的人才局面和强劲的战斗力。
女队层面，中国在跳马和自由操上一直较弱，**周期内无法实现根本性改变，只能尽可能去补短板。同时，巩固高低杠，做大平衡木优势，打造竞争力，将金牌点抓得更实，在平衡木项目上形成集团优势。五年间，范忆琳依然住自己在高低杠上的实力，而更为可喜的是平衡木，刘婷婷、李诗佳、唐茜靖、管晨辰、欧钰珊……无论是难度、质量，还是完成度，每一名选手都具备了在大赛上夺取奖牌乃至金牌的实力，不止一个人具备了冲击金牌的实力。
狠抓体能创新科技助力全方位备战
“很佩服中国体操队的小姑娘们，小小的个头儿，小小的年纪，体能这么好！”体能武时，攀岩队领队赵雷感慨道。体操队由于项目特点，对于运动员的体能以及身体素质要求很高，队伍一直在体能训练当中常抓不懈，在号召狠抓体能以来，体操队更是积极响应，并在各项体能测试当中发挥出色，男、女队都能在前十名当中占据半壁。
与此同时，体操队在狠抓体能的同时能够做到结合实际，将基础体能与专项体能紧密结合，最终转化为争金的实力。
“像3000米跑、垂直纵跳这样的素质训练，对我的帮助还是很大的。”唐茜靖说，以往的全能比赛，她比到后面两项会感觉有点吃力，甚至成作的后半程都有点跟不上，这些在坚持体能训练后得到了很大改善。成绩提升也促进了运动员在主观上更加重视体能训练，并从中获益良多，
“肖若腾作为全能选手，以往在后半程，尤其到了第五项之后，会出现体力不支的现象。经过体能训练的加强后，肖若腾的比赛能力得到了提升。”教练员滕海滨对于体能训练也给出了肯定。
体操运动员都不可避免地会出现伤病，但运动员显然不能与常人一样休息，边康复边训练的更需要强有力的科技助力。毕业于理工大学的物理治疗师黄志基率领7人以上的团队，一直在为体操队的备战保驾护航。他们的工作内容除了伤病治疗与预防，体能训练计划之外，还要给出运动员的科学训练规划建议。
“总结2022年世锦赛的比赛结果，教练员明确提出提升肖若腾吊环整体能力。经与教练员积极沟通，体能教练制定了在冬训及非冬训期间重点安排吊环训练时间，每周进行2-3次，每次30-45分钟的体能训练，主力提升吊环的基础及专项体能。同时，也综合考虑吊环对肩关节的负荷，避免伤病出现……”这是节选黄志基团队的一项工作内容，一名运动员、一个单项上的点滴提升，背后蕴精细化的科技手段以及无数人的努力付出。
“肖若腾的肩膀、手腕一直有伤，他的左边手腕在202〖Two〗、202〖Two〗、2022三届世锦赛都有受伤，通过打封闭针治疗才能上场比赛，后来我们接触之后，发现他的手腕疼痛并不仅仅是训练疲劳累积，而是和肩膀的活动幅度不够有关。”黄志基表示，肖若腾每次单杠训练之前，康复团队会帮他进行针对性的拉伸动作，将肩膀的角度打开，帮助其左腕减少负荷，从2022年之后，肖若腾的左腕就不需要了。
科技保障上，由科研所副研究员何卫牵头，联合运医所，信息中心，成都**学院，山西体科所，监测运动员阶段性生理生化指标，身体疲劳情况如何，做好心理监测，以及对手备战信息收集，新规则的动态变化及应对等等。该不该上量？该不该调整？都有严密的数据支撑。
金卫国感受最深的是新增设的技术反馈系统，这是由西安**学院马海涛教授团队负责的日常训练监测系统。以往教练员在训练中会使用机、平板电脑、手机等拍摄运动员动作，通过小屏幕重放动作与运动员沟通。而**周期开启后，馆里新安装的8台大屏了他的双手，头会拍摄运动员在器械上的动作，随后即可回放，同时还可以进行几作之间的叠加、对比，让教练员和运动员很直观地看到自己动作上的发展、进步，以及细微的不足，便于大家随时精雕细刻，完善动作。
中国体操学邵斌教授团队则为队伍提供了备战**的风险防控及应对方案，帮助队伍更全面充分地做好方方面面的备战工作。
2022年3月的一天，正在体操馆训练的孙炜，听到了**延期举办的消息，一时之间，他有点不知所措。“已经在为2022年去拼了，动作已经在成套了，延期举办，自己的努力会不会白费……”孙炜心里打着鼓，由于疫情，队伍已经有一段时间没有比赛了，但运动员总不参加比赛，对于自己的状态和实力并无把握，训练也失去了方向。
吃饭——训练——休息，三点一线成了孙炜和队友，甚至是全体运动员的常态，焦虑的情绪在不知不觉中出现了。
“针对运动员这种情况，可能就要退一步海阔天空，利用延期一年的时间笼，重新规整一下。”滕海滨说，教练员在训练计划上做出调整，为运动员减少压力。
成都体心理博士杨舒，从2022年一直跟队。除了日常的心理培训之外，杨舒在疫情期间也做了大量工作，她在易云上传了音乐库，分为舒缓情绪与振奋精神，供大家使用。体操馆二楼放置的架子鼓和电子琴，也深受运动员喜爱。
女孩子年龄偏小，不太善于表达，杨舒团队就为她们“订制”话题，在周日下午不训练的时候带女孩子进馆，“把你们每个人最害怕的东西写下来，放进盒子。”杨舒让女孩子们把字条打乱，轮流抽取并念出字条内容，念完之后让大家针对“害怕的东西”进行讨论，不知不觉间，大家减少了恐惧心理，放下了心结，也增加了换位思考的能力。
**出发之前，杨舒团队还制定了程序化参赛流程，邹敬园刚开始不以为然，他是个聪明的队员，很清楚自己需要干什么，但真到了**之后，邹敬园才发现的压力大到无法自控，他拿出了程序化参赛流程，“这个真的很好，当我胡思乱想，紧张慌乱的时候，看看这个就知道下一步自己要做什么。”
2022年世锦赛，中国体操队发挥不佳，也对大家产生了触动。大家回来之后进行了深入研究，也引领大家深入思考：**如何打？
团体领先时怎么比？图体落后时怎么打？全能没拿到怎么打？单项怎么比？对手发挥好了，我们用什么难度？体操队列出了比赛可能出现的所有情况，并逐一研究，从准备活动的预案，到每一个项目的预案，难度如何增减等等，都心中有数。
例如，邹敬园在2022年世锦赛的双杠预赛当中出现失误而无缘决赛，这是大家都始料未及的。随后，王红卫和滕海滨两位教练员也为邹敬园准备了3套以上的难度动作，来应对**的具体情况。
“在美国的两次冬训，感触太深了！不管是器械，队伍的管理，还有保障方面，为我们付出得太多了！”唐茜靖说，202〖Two〗、2022年底，中国体操姑娘们两次奔赴美国，与当地的俱乐部运动员共同训练，原本的目的是学习一下当地训练的先进经验，尤其在跳马、自由操上的训练理念。没想到，姑娘们还增加了一大收获，那就是上了一堂感恩、感谢、感激的爱国教育课。
“我们从进队开始，在训练以及吃、住上就有了保障，像我这种天赋不高，需要多练的队员，每天不管我练到多晚，何导（何花）、王导（王丽明）还有我们的康复老师，都会等着我，很耐心，也没有一点不耐烦。”唐茜靖说，原本这些“司空见惯”的条件，对于美国俱乐部的孩子而言却可能是遥不可及的梦想。“我们一起训练的美国孩子，她们一边上课一边训练，时间没有保证。她们来训练的话，家长要负担很多的费用；还有的甚至要举家搬到俱乐部附近。”唐茜靖说，她和队里的姑娘们被震撼到了，看到美国俱乐部的孩子们争先恐后上器械训练，在没有任何教练员保护下敢于完成动作。看到刚进俱乐部的小队员都在努力练身体素质，增加腿部力量……不知不觉间，中国体操队的姑娘们在训练的主动性上增强了很多，独立训练与比赛的能力也提升了不少。
制的保障下，体操队尽可能地调动各方，为队伍提供良好的备战条件与氛围。训练局的两片球场，成为体操队教练员和运动员在封闭训练期间除了训练馆之外最常去的地方，两张台球桌，乒乓球台和羽毛球场地，为大家提供了活动场所。领队袁艳春不失时机地安排了各类比赛：台球赛、师徒配对赛等等，别看只是一双鞋，一件衣服，但得开心，打得认真，封闭带来的焦虑也逐渐减轻。
“上一个出场的桥本大辉，分数14.500。现在即将上场的是中国队的孙炜！”
这样的情况，不是发生在，或者是某一场赛场上，而仅仅是中国体操队日常的训练或者队测场景。将可能出现的各种情况模拟在训练和比赛当中，为队员们在心理上做好了各种形式下的预案，才能在参赛时心中不慌，心中有数。
“**，就是翻版的全锦赛！”来到**赛场的孙炜感慨道，熟悉的器材、赛场布置、赛台位置、裁判工作台，甚至是直播团队，孙炜和队友们都不陌生，早在5月份于成都的全锦赛，他们就“对标”**演练了一把。“熟悉的比赛环境，熟悉的比赛器材，熟悉的转播团队与转播方式，熟悉的比赛流程，目的就是让队员更大程度地减少参赛陌生感。”中心体操部主任冯玉娟介绍说，在做好疫情防控的前提下，体操项目坚持举办全国锦标赛、全国冠军赛，为运动员参赛水准提供竞技舞台。
由于体操是打分项目，评分规则直接引导着每个周期的技术发展方向，成为备战训练的指挥棒，因此裁判员也成为衡量运动员训练质量的关键环节。在中心的部署下，体操部全力为队伍提供裁判员技术服务保障。在五年的备战中，先后几百人次裁判员下队，服务于队伍的日常训练、队验、选拔赛等，为队伍的每名备战队员提供逐人逐项分析，从成套编排、扣分点、训练隐患等角度给出技术分析报告，帮助教练员、运动员更大化地解决规则应用问题，以竞争力。
此外，本周期备战工作还显著加大了力度，通过“走出去，请进来”，加强与体操界的多方面，更大程度地向世界展示中国体操发展的方方面面。
白远韶、熊景斌……两位已经离开队一线的元老级教练员，每次都会出现在全国体操赛的现场，他们专注地观看队员的成作，为队员的编排、动作把脉，发挥热量……
3金3银2铜的成绩，不单单属于场上的运动员、场下的教练员，还属于整个中国体操队，属于整个中国**！而重塑辉煌，中国体操打赢“翻身仗”的过程，更是中国**砥砺前行发展历程中的一个缩影，是中国建设**强国过程中一曲自强不息的奋斗之歌。
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